第61章少林齐眉棍_包工头拖欠工资多久就不能起诉了最新章节

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于是武松就把齐眉棍拿在手里，然后先一只手拿棍，一只手放在胸前，左手大拇指一弯，右脚轻轻的，把齐眉棍的下头往外一踢，右手把齐眉棍抡了起来，这时许两只手的手掌，握住齐眉棍，先舞了一个棍花。然后就一板一眼的练起了自己师父教给自己的三十六棍：

按掌起势

01、隔棍盖把 02、绞棍推挡 03、戳把刺棍

04、仆步劈棍 05、翻身劈棍 06、丁步立棍

07、弓步推挡 08、盖步点棍 09、跳步平抡

10、独立云崩 11、震脚戳棍 12、跪步崩棍

13、弓步盖把 14、挂把盖地 15、侧踹盖把

16、弓步挑把 17、舞花翻劈 18、弓步摔棍

19、撩蹬戳把 20、换步电棍 21、撤步撩棍

22、舞花提点 23、徒步劈棍 24、弓步崩棍

25、转体扫棍 26、仆步背棍 27、左右平抡

28、拉棍坐盘 29、划地扫腿 30、提膝挑把

31、绞棍压把 32、丁步担棍 33、马步扛棍

34、跳步劈棍 35、挂把推挡 36、退步搅棍

按掌收势

少林三十六棍动作详解：

第一段：

双脚并拢，目视前方。右手持棍直立于右侧旁。

1、按掌起势：左手提掌下按于左腰侧，目光向左平视或向左掌下视。

2、格棍盖把：左手向右侧反手握棍，跟着上右步棍向左格，再上左步成左虚步盖把。滚滚在左侧，前高后低，目视侧方。

3、独立推棍：上右步——左右挂棍，提左膝——斜棍于左腰侧，跟着向左推棍，目视左方，脚盖右膝。

4、左右戳棍：独立不变，向右后侧戳把，接着向前落成左弓步向左前戳棍。左手前右手后，把将把夹于右腋下。

5、带棍劈把：收左步同时将棍向下压并后带，接着左脚向右脚前绕步划弧迈出一步，跟着双手举棍于头顶上方，上右脚，成右仆步裆前劈把。棍与仆腿成一直线。

6、翻身劈棍：站起身，左脚向右脚后插步，同时将棍从头顶上过向脑后扛于肩上。360°翻身上右步成右仆步右手单手裆前劈棍，左手扣腕举于头顶上方。

7、丁步立棍：起身右弓步，将棍向右前穿

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