阿飘云清提示您:看后求收藏(牛文小说网www.acotonline.org),接着再看更方便。

谢良玉听见这没头没尾的一句话顿时表情如丧考妣,那么激情昂扬的小姑娘连肩膀都垮下去了。

一根蓬勃向上的小草被生活压弯了腰。

其他人都很好奇,还是旁边跟着的助理小姐姐没忍住问了出来。

“谢老师,这个一百遍是什么意思呀?”

谢梵音没来得及回答,隔壁谢良玉迫不及待替她姐姐分忧解难了。

对,在谢良玉眼里这也算。

她姐姐的脑子可是要用来干大事的!

谢良玉那弯下去的脊背咻地一下就直挺起来,蹭啊蹭啊地,一扭一扭地蹭到了谢梵音旁边,看着镜头高高举手表示自己要回答问题。

举着机子的小哥也很懂节目效果,干脆从举手聚焦到谢良玉的脸上。

“就是锻炼身体的,十个蹲起,十个高抬腿,十个开合跳,加上五十个跳绳,这就是一组。”谢良玉掰着手指头算,还跟着叹了口气。

“又要好多好多天才能消掉了。”

“为什么?”工作人员有些好奇,不止是她的话,还有这种“惩罚”方式。

谢良玉满不在乎地甩手说:“那当然是因为很轻松呀,可简单了,我一次性能做二十组都没问题,但是规定了一天最多只能消掉五组,一百遍得一个月呢!”

“所以是谢老师想出来的?锻炼的同时起到惩罚作用?”助理小姐姐惊奇地说。

这个方法不错,十个十个的循环不多,还不要求一次性,而是分成很多天来完成,这样对小孩子的身体素质也有锻炼到。

“当然不是啦!”谢良玉坚定摇头。

“这才不是惩罚,惩罚是在一百遍没有完成前每天都要早起十分钟!我的是早起十分钟,这个是谢姐姐想的。”

助理捕捉到了一个关键点。

“这个是谢老师想的?也就是只有你是早起十分钟,每个人都是不一样的?”

“对呀,只有我喜欢睡觉当然只有我要早起十分钟啦!”

“……”

这一通交流下来,无论是镜头内还是镜头外的人都衷心认为:谢梵音可真是个管孩子的料啊——

喜欢睡懒觉的早起;

喜欢吃好吃的改营养餐;

喜欢看电视的扣观看时间;

……

但早起也只是十分钟,营养餐也同样很好吃,扣时间也还是能看电视……

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
末世女王成了丫鬟只想躺平

末世女王成了丫鬟只想躺平

崔岚岱
慢热,不是无脑爽文,前期有角色成长,急性子别看 徐遥上辈子活在末世,是个冷血的杀人机器。死后投胎,成了侍郎府柳家的丫鬟。她珍惜安稳的日子,可小姐不想。小姐落水之后性情大变,拒绝了青梅竹马的镇国公世子求婚,非要进宫当皇后。 徐遥不想进宫,她听说北之国有仙山,能修炼成仙。她趁机脱籍离开柳家,想要去远方求道。却遇上国公府抄家流放。她一时心善,救下国公世子,被迫收了徒弟。 她想着徒弟独立就离开,没想到徒
言情 连载 44万字
心锁

心锁

纳米虫虫
霸道总裁小娇妻 总裁很无奈,打吧,舍不得,不打吧,老作死 娇妻很作妖,一打,就怕,一过,就忘 天天想着跑出去,不是被骗,就是被拐 抓回来,不是送医院,就是锁家里 …… 她以为,他会像简哥哥一样疼她 直到有一天,他把她从会所抓回来 她才发现,一切都变了 …… 为了简哥哥,她拼命地逃 望着手机里的红点 他笑着说了句 不嫌累吗? ……
言情 连载 112万字